乳癌前兆不只腫塊、且80%不痛!6個症狀迷思一定要知道

乳癌是台灣女性發生率第一名的癌症,堪稱女性的頭號殺手。儘管乳癌如此常見,許多人對乳癌仍然不是很瞭解,產生許多迷思。基隆長庚醫院外科醫師江坤俊在個人臉書「江醫說健康」拍影片跟大家談如何自我檢測是否得到乳癌,並點破一些常見的迷思,希望大家對乳癌有正確的認知,並積極檢查,提早預防。

 

台灣每年有1萬5000例乳癌案例

江坤俊醫師引用數據指出:「台灣一年內的乳癌發生案例,大概是1萬5000例。」因為民眾對乳癌仍不是很瞭解,常會問乳癌到底有什麼症狀?以下就列出6個常見的問題:

 

乳頭滲血是不是乳癌?

很多婦女常在換內衣時在上頭發現血絲,特別是在月經前後的時候,很多人問這是不是乳癌的徵兆?江坤俊醫師說這種現象大都不是乳癌。那乳頭為什麼滲血呢?江醫師解釋,月經前後乳房分泌較旺盛,因為分泌旺盛,有時候乳小管會破裂,滲出一些鮮血。因此,如果只是偶爾看到內衣上有一點鮮血,而且跟月經週期有關,基本上不用太緊張。

江醫師指出,「基本上乳癌導致的乳頭滲血會一直大量地流,而且它跟月經週期沒有關係。」

 

乳房腫塊是不是代表有乳癌?

「這個絕對是正相關。」江坤俊醫師表示,門診最常見的乳癌症狀就是所謂的「摸到硬塊」,而且通常沒有任何的疼痛或其他症狀。

 

乳房凹陷有沒有關係?

「有!」但江坤俊醫師強調:「有個前提要講清楚,如果你的乳房本來是平的,然後凹進去,這就要強烈懷疑不是長乳癌。」江醫師解釋,乳癌有時候會把周圍的組織往內拉;如果乳頭本來是凸的,最近幾個月卻凹下去,這就要強烈懷疑底下有乳癌把乳頭拉下去。另外,乳房側面也可能出現乳癌徵兆,比如乳房上有個地方是光滑的,突然間皮膚微微地往裡面凹,這也要小心。

 

〈延伸閱讀〉

健康檢查▸http://sc.piee.pw/V3L95

癌症風險基因檢測▸http://sc.piee.pw/ULE2X

 

文章來源:https://www.edh.tw/article/22640

發布日期:2020/09/19

台灣人臨終前臥病長達10年,最大危險因子是它!4件事預防

醫療技術不斷進步,你我的健康是否真的愈來愈有保障?台灣於 2018 年進入高齡社會,並且將於 2026 年進入超高齡社會,在大家面對自己年齡逐漸增長的情況下,專家建議 40 歲後就開始關注自己的身體健康,定期健康檢查,避免自己處於可能罹患代謝症候群的風險中,可以減少很多併發症發生。日常生活中則要從保養四方向營養、運動、紓壓、好眠入手,避免代謝症候群這個併發症超多的麻煩疾病發生。

 

癌症、新冠肺炎都與它密切相關

在早安健康主辦「2020健康大未來 預見彩齡人生」中,康聯精準健康管理專家劉政均醫師指出,統計台灣 2018 年平均年齡為 80.7歲,但健康年齡僅有 71.2歲,代表將近十年的不健康餘命差距,到了 2040 年,不健康的餘命甚至延長到13 年。而不健康的真相為何?根據統計,台灣每 4 分 42 秒就有 1 人罹癌,每 10 分 27 秒就有人因癌過世,數字不斷加快。此外,每 4 人就有 1 人患有高血壓、糖尿病盛行率超過 11%、心肌梗塞發生率十年來增加67%,其中 35 至 54 歲的中壯年急診就診人口增加近八成,成人肥胖則為盛行率45%。

劉政均醫師表示,三高、肥胖的源頭就是「代謝症候群」,會讓併發症變多,特別是國人聞之色變的癌症。而 2020 年以來新冠肺炎疫情令人緊張,但是如果本身有三高、肥胖等慢性疾病,感染的風險會提升,以歐洲國家的經驗來看,死亡率也會提升。 (編輯推薦:「醫師,我能不能逆轉糖尿病?」洪永祥醫師:全面預防慢性病,40歲代謝一定要年輕!)

 

這些都是代謝症候群危險因子

代謝症候群是健康檢查中常見的結果,事實上台灣成人每 5 人就有 1 位有代謝症候群,一旦罹患代謝症群,未來轉變為糖尿病的機率為 6 倍、高血壓 4 倍、高血脂症 3 倍、心臟病與腦中風 2 倍。

哪些徵兆代表你可能有代謝症群?劉政均醫師指出,如果腰圍超標,代謝症候群的風險就提高 50%,如果再加上血壓偏高,風險將高達 75%,此外有三高家族史、飲食習慣不佳、缺乏運動與吸菸飲酒,都會提高風險。

 

發布日期:2020/09/23

文章來源:edh.tw/article/25390

大腸癌是十大癌症之首,日營養師:這三類食物少碰

根據我國衛福部統計,大腸癌(延伸閱讀:定期健檢,遠離癌症!)已經連續九年為十大癌症發生率之首,衛福部並建議民眾除了要注意加工肉品的攝取之外,更要 避免食用高糖、高脂肪及低纖維的食品。而日本知名醫學博士白澤卓二也表示,消化剩餘的養分及食物殘渣在腸道內滯留時間過長,反而會形成毒素傷害神經,也會讓腸子過度消化,加重肝臟脂肪合成。因此,過度加工的食品不僅容易造成便秘,也會增加罹患大腸癌及失智症的風險。

日本營養管理師淺野貴子則表示,食用稀飯可以幫助身體排出宿便及毒素,除了減少腸內壓力並改善腸道環境之外,由於稀飯水分含量高,也能夠避免脂肪堆積並減少食量,來達到減少糞便量的效果。因此想要整腸排毒、預防大腸癌的民眾,可以嘗試「稀飯減肥法」,不但健康(延伸閱讀:健康生活這樣過!)也能夠甩去多餘熱量。

淺野貴子解釋,一般人一餐的飯量約為半碗(150公克)到一碗(250公克),卡路里約有252卡,而一碗稀飯則只有126卡。採行「稀飯減肥法」時,只要有飢餓感就吃,一天可以進食六到七餐,持續兩天後以正常飲食休息一天,持續兩周就能夠有效改善腸內環境並清除宿便,甚至可以減下3到5公斤。

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發布日期:2017/05/18
文章來源:https://www.edh.tw/article/15204